Giảm cân với mật ong
 |
| Giảm cân với mật ong |
Mật ong là một vị thuốc quý, tốt cho sức khỏe. Uống mật ong pha với nước ấm, kết hợp với tập thể dục có thể giúp giảm cân.
Mật ong chứa khoảng 75-80% đường, còn lại là hỗn hợp nước và chất khoáng nên không chỉ cung cấp cho cơ thể các chất khoáng mà còn là một nguồn năng lượng dồi dào. Một thìa mật ong có thể cung cấp khoảng 15-16 calo.
Ngoài công dụng chế biến thực phẩm, làm thuốc, dưỡng da làm đẹp, mật ong còn có tác dụng giảm cân. Biết cách pha chế, sử dụng có liều lượng thì kết quả chắc chắn sẽ làm bạn kinh ngạc.
Pha 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và 1/2 đến 1 quả chanh với 500ml nước ấm, uống ngay sau bữa sáng hoặc trước khi ăn sáng vài phút. Phương pháp này nên uống hàng ngày, chắc chắn sẽ không bị lên cân và giúp các bạn có làn da căng mịn. Đối với ai hợp thì 1 tuần có thể giảm 1kg. Với những ai đã giảm cân rồi thì có thể áp dụng phương pháp này để duy trì cân nặng.
Mật ong chứa khoảng 75-80% đường, còn lại là hỗn hợp nước và chất khoáng nên không chỉ cung cấp cho cơ thể các chất khoáng mà còn là một nguồn năng lượng dồi dào. Một thìa mật ong có thể cung cấp khoảng 15-16 calo.
Ngoài công dụng chế biến thực phẩm, làm thuốc, dưỡng da làm đẹp, mật ong còn có tác dụng giảm cân. Biết cách pha chế, sử dụng có liều lượng thì kết quả chắc chắn sẽ làm bạn kinh ngạc.
Pha 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và 1/2 đến 1 quả chanh với 500ml nước ấm, uống ngay sau bữa sáng hoặc trước khi ăn sáng vài phút. Phương pháp này nên uống hàng ngày, chắc chắn sẽ không bị lên cân và giúp các bạn có làn da căng mịn. Đối với ai hợp thì 1 tuần có thể giảm 1kg. Với những ai đã giảm cân rồi thì có thể áp dụng phương pháp này để duy trì cân nặng.
Cảm nhận chất lượng THIÊN NHIÊN!